蜜饯姜枣龙眼的做法简单是心调养食谱里的常见菜,不一定要看蜜饯姜枣龙眼视频才能学会,但怎么做蜜饯姜枣龙眼最好吃菜系及功效:心调养食谱脾调养食谱气血双补食谱健脾开胃食谱

蜜饯姜枣龙眼的制作材料:

主料:桂圆250克,枣(干)250克

调料:蜂蜜250克,姜汁10克

如何做蜜饯姜枣龙眼才好吃:

1.将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟。

2.将龙眼肉、大枣药液起锅待冷,装入瓶内,封口即成。

3.服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒。

小帖士-健康提示:

本品营养丰富,尤以糖和维生素C为多。中医认为,有健脾益胃,滋补心血作用。适合于脾虚、血亏(贫血)、食欲欠佳的孕妇食用。

原料：

红豆,薏仁,龙眼肉,冰糖,红糖

做法：

一、薏仁和红豆分别浸泡4小时

二、薏仁加3倍的水煮熟即可

三、红豆难煮,建议用高压锅压20分钟,如果用普通的锅煮,就需要耐心了,每次锅里水开了就加小半碗凉水进去继续煮,反复几次,直到红豆煮软,出锅之前加入冰糖

四、龙眼肉和红糖加3大匙水一起煮,龙眼肉煮软即可五、把红豆薏仁和龙眼红糖水拌匀即可