对于便秘症状的治疗，在日常的生活中有些患者的避免症状的治疗难度是很大的，而且便秘症状的缓解，与日常生活习惯有很大的关联，人们可以通过调整自己的饮食和生活习惯累缓解症状，那么蛇皮果能缓解便秘吗？

蛇皮果能缓解便秘吗

蛇皮果富含胶原蛋白，是一种很好的美容产品，对于女性的皮肤是非常有好处，可以增加弹性，有助于女性美容养颜。另外蛇皮果果肉鲜美，可以增加食欲，同时含有比较多的果胶，可吸附肠胃中难以消化的物质，对提高消化能力很有帮助。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用。

蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高。每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0-5g，铁42mg，还含有多种维生素。孕妇是可以吃蛇皮果的，可以补充身体所需的蛋白质和维生素。在蛇皮果的果实的里面，有三个瓣，颜色有点像乳白色的奶油。看样子到是有点像剥了皮的超大号的大蒜。每个瓣里面都有一个黑棕色的籽粒，但是这些籽粒是不能吃的。

蛇皮果的果肉是白中带黄色，但是咬下去是很爽脆的感觉，而肉质很乾硬，非常的酸涩。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。

便秘患者该吃些什么

一、菠萝。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，它含有一种独特的蛋白质分类酵素，称为菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，可以帮助消化肉类及蛋类，如果想要身材变得苗条的话，可以喝杯菠萝汁来帮助代谢顺利。

二、猕猴桃。猕猴桃富含维生素A、维生素C、维生素E以及钾、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。具有调中理气、生津润燥、和胃通便的作用。常用于消化不良、食欲不振。值得大家注意的是脾胃虚寒者应慎食，月经过多、尿频者禁食。

三、香蕉。香蕉是最佳的通便水果之一，相信大家对香蕉一点都不陌生吧。香蕉中含有大量丰富的膳食纤维，据统计，香蕉中所含的膳食纤维是其他普通新鲜水果的三倍之多，这也就是香蕉能够成为通便达人的根源所在。

香蕉在吃进肚子后，其中的膳食纤维能够在肠道中吸收水分，使得大便膨胀后促使肠道加速蠕动从而顺利排便。另外，香蕉中还有大量水溶性的植物纤维，这种物质能够刺激胃肠道的消化液分泌，它可以软化大便使其快速的排出体外。

蛇皮果，因外形长得像蛇皮而得名，是东南亚特有水果。蛇皮果富含维生素和热量，营养价值极高，是水果中钾含量最高的品种之一，对人的大脑十分有益，还可以美容。但是宝宝可以吃蛇皮果吗？宝宝感冒能吃蛇皮果吗？

宝宝感冒能吃蛇皮果吗

宝宝感冒可不可以吃蛇皮果，还要看宝宝的感冒是什么引起的，有没有咳嗽的症状。因为蛇皮果是凉性、高热量水果，所以，虚热引起的咳嗽症状患者，应当禁食。

在东南亚有一种水果叫蛇皮果。上尖下圆，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，一个只有鸡蛋那麼大，蛇皮果是世界上最奇特的水果之一。把皮剥开，那剥皮的声音，真的好像蛇皮一样，然后把一层薄薄的皮撕掉，就会见到果肉了。每100g蛇皮果含热量321.86J、蛋白质0.5g、碳水化合物20.9g、钙28mg、脂肪18mg、铁4.2mg、维生素(B1)0.04mg和维生素(C2)mgL。营养十分丰富，常人吃蛇皮果是有很大益处的，但是如果宝宝感冒兼是有虚热引起的咳嗽就不要吃蛇皮果。

宝宝感冒咳嗽最好不要吃蛇皮果，如果要吃的话最好询问医生。蛇皮果的营养价值非常好，怎么吃可以根据个人口味协调。但是由于蛇皮果不是产于当地，所以在购买蛇皮果的时候，我们一定要注意蛇皮果的新鲜程度。蛇皮果可以直接食用，同时蛇皮果还能够做成美容保养品，功效非常明显。但是虚热引起的咳嗽症状患者，应当禁食。

吃蛇皮果的好处

1、蛇皮果上尖下圆，个头也不大，只有鸡蛋大小。外表是一层红褐色的表皮，像蛇的皮肤一样，人们食用蛇皮果主要是吃里面的果肉，蛇皮果的果肉中含有大量的热量和碳水化合物，同时脂肪和蛋白质的含量也很多，另外还有以铁和钙为主的多种微量元素。这些成分都是人体正常运转的必备物质，因此蛇皮果就成了可以保障人体健康的一种特色水果。

2、蛇皮果的果肉是白中带黄色，但是咬下去是很爽脆的感觉，而肉质很乾硬，非常的酸涩。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。

3、蛇皮果中含有多种矿物成分，其中钙与钾的含量最大，而钙是加强人体骨骼密度的重要成份，人们食用之后可以预防缺钙症状的发生，增加自体的骨骼强度。另外钾也是人体最需要的一种矿物质，人体在钾缺乏时会引发多种疾症，而食用蛇皮果就可以减少因钾缺乏而导致疾病发生的机率。