5.她们知道晚上睡前，可以喝点红葡萄酒

人体内的褪黑素具有调节睡眠周期的作用，在白天为保持活力，褪黑素含量会降低，到夜晚为进入睡眠，褪黑素含量会升高。而红葡萄酒中也含有褪黑素，睡前来一杯能够提高睡眠质量。

6.她们知道凡事有度，饮酒亦是如此

葡萄酒虽好，每天喝两三杯(100至150毫升)即可，小酌怡情，豪饮伤身。

7.她们懂得学点葡萄酒知识，知性的优雅是别样的风情

她们的美，绝不止于“肤浅”，因为她们会用葡萄酒知识充实自己。比如，与葡萄酒圈子的朋友一起，参加一场专业的垂直品鉴或者水平品鉴，让不同风格的葡萄酒带给自己不同的体验。

她们动静皆宜，可以拿出一本葡萄酒书刊静静地度过一个下午。

8.她们聪明如此，知道如何喝到好酒

对她们而言，不懂十分酒，亦可喝到好酒。因为，她们会参考酒评和评分，参考朋友的建议，或者参考专业葡萄酒网站的选择，她们深谙对专业网站而言，酒的品质有多么关键。

国内生产葡萄籽都有标明各种有效成分，如葡萄籽、明胶、珍珠粉等。但唯一没有标明opc这个指标，市面上很多产品都宣传有95%的opc成分，但实际上没有在成分列表中体现。

国外产品一般都是纯葡萄籽萃取，所以成分列表中最明显就是每颗葡萄籽成分量。但opc指标会有部分标明。在选购时，一定要看英文单词标签如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思)，其实是说明这葡萄籽萃取纯度，不是有opc多少成分。而正确是procyanidins(前花青素OPCS)才表示opc成分，这才说明葡萄籽抗氧化的能力指标。

以上是几点简单的挑选葡萄籽的方法，葡萄籽有极高的营养价值，经常使用有很好的保健美容作用，挑选优质的葡萄籽很重要，另外也要注意不是所有人群都适合使用，比如有出血倾向和凝血功能障碍的患者以及孕妇最好谨慎服用。