功效：生橄榄有生津止渴的功效，还能解酒。芦根亦为清热解毒之物，与橄榄煲汤，有很好的预防感冒作用。适用于外感风热，咽干，有感冒征象者。

煲汤材料：生橄榄、芦根

辅料：冰糖适

合季节：四季

生橄榄芦根汤的做法：

1、将生橄榄洗净，用刀背敲裂待用；

2、芦根洗净，稍浸泡待用；

3、生橄榄、芦根放进砂锅，加入适量清水，大火煲沸后转小火煲30分钟，去药渣，加冰糖调味，趁热服用。

小贴士：最近天气反复无常，一时下雨一时晴，可用解湿热的生橄榄煲芦根，有很好的预防感冒作用。

主料：萝卜苗200g

辅料：盐适量橄榄油适量蒜适量白糖适量红椒适量生抽适量

橄榄油凉拌萝卜苗做法、

1、无公害的萝卜苗、

2、我亲手采的一些萝卜苗、

3、准备好调料、

4、先将萝卜苗清洗干净、

5、准备调料拍蒜切成蒜蓉，红椒也切碎、

6、将糖蒜蓉，红椒橄榄油一起搅拌均匀

7、撒上少许盐搅拌下放置将萝卜苗用手揉下，去除萝卜苗的辣味和些许苦味

8、稍微挤下水份

9、将所有调料浇至萝卜苗上即可