火龙果又香又甜，而且对人体有补充各种维生素的功效，深受广大朋友的喜爱。可是，吃火龙果能美白吗？接下来，小编将为你介绍一下吃火龙果是否能美白吗吧，一起来了解一下吧。
吃火龙果能美白吗
答案是肯定的。具体来说，它具有以下美容功效：
1、抗衰老。火龙果花青素含量非常高，尤其是红肉品种，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、解毒、提高免疫力。火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。火龙果的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症表现出了积极作用。
3、美白养颜
火龙果含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，有很好的美颜美白皮肤防黑斑的效果。皮肤要光洁亮丽，减少皱纹，就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原，而维生素C是骨胶原形成不可缺少的成份。
4、润肠防便秘
火龙果富含水溶性膳食纤维，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、预防便秘和结肠癌、有良好的减肥、降血糖、润肠、的作用。此类纤维吸水膨胀10-15倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐。而火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
5、补铁
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素。
火龙果的适用人群
火龙果是男女老少咸宜的一种非常不错的营养水果，对延年益寿、强身健体有重要作用，但火龙果糖分含量较高，患有糖尿病的人群不宜多吃。气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群也不宜多吃。
孕妇能吃火龙果吗？
火龙果是一款营养丰富的水果，除了特殊体质的孕妇以外，孕妇可以适量地吃些火龙果，但不宜过多。火龙果有防治便秘、预防贫血、改善皮肤、美白皮肤的功效。虽然火龙果吃起来不甜，
宝宝能吃火龙果吗？
宝宝添加辅食后可以吃适当的水果，但建议刚添加水果辅食时从苹果、香蕉等常见水果开始，比较不容易引起过敏。火龙果果肉有小籽，所以应等到宝宝7-9个月再添加，而且添加时籽要磨碎。
哺乳期能吃火龙果吗？
哺乳期妈妈可以食用火龙果。火龙果少有病虫害，生长基本无污染，乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。产后便秘是常见的产后疾病之一，吃些火龙果可以防治产后便秘，很适合产后哺乳期妈妈食用。
火龙果，又叫做长寿果。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头等等。深受广大朋友的喜爱，可是，火龙果是热性还是凉性呢？接下来小编带大家一起来了解一下吧。赶快来看看吧。
火龙果是热性还是凉性
火龙果属于凉性水果，适合热性体质的人吃，不可过度食用，对脾胃不好。
火龙果，英文Pitaya，本名青龙果、红龙果。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。果肉可分成红色和白色两种，火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名，因为吃食火龙果健康长寿，所以火龙果俗名又叫长寿果。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称吉祥果。
火龙果果实大部分都是水和碳水化合物，富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B6、B12、C、钙等。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，因此，患有妊娠糖尿病的孕妇不能多吃火龙果。
火龙果的适用人群
火龙果是男女老少咸宜的一种非常不错的营养水果，对延年益寿、强身健体有重要作用，但火龙果糖分含量较高，患有糖尿病的人群不宜多吃。气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群也不宜多吃。
孕妇能吃火龙果吗？
火龙果是一款营养丰富的水果，除了特殊体质的孕妇以外，孕妇可以适量地吃些火龙果，但不宜过多。火龙果有防治便秘、预防贫血、改善皮肤、美白皮肤的功效。虽然火龙果吃起来不甜，
宝宝能吃火龙果吗？
宝宝添加辅食后可以吃适当的水果，但建议刚添加水果辅食时从苹果、香蕉等常见水果开始，比较不容易引起过敏。火龙果果肉有小籽，所以应等到宝宝7-9个月再添加，而且添加时籽要磨碎。
哺乳期能吃火龙果吗？
哺乳期妈妈可以食用火龙果。火龙果少有病虫害，生长基本无污染，乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。产后便秘是常见的产后疾病之一，吃些火龙果可以防治产后便秘，很适合产后哺乳期妈妈食用。
