夏食桃子缓解心悸气短

夏季南北方都盛产桃子。老百姓有句话：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”。桃“养”人主要是因为它的营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶可以预防便秘。中医认为，桃属于温性食物，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。因此，平时面黄肌瘦，经常感到心悸气短的人可以吃桃子来补养身体。

夏食桃子缓解心悸气短

但要注意桃子不能吃得太多，拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会起疮，尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀生疮疖，有损无益”。

桃仁通便桃叶止痒

又到了咆桃子的季节了，人们在吃了桃子时，桃仁千万别丢了，可以留着。老人每天吃适量的桃仁，可以帮助通便，缓解便秘问题。

桃仁通便桃叶止痒

除了桃仁能通便，其实桃叶的功效也不简单。桃叶具有清热解毒、杀虫止痒的功效。将这些桃叶研磨成汁，可用于皮肤止痒。如果老人经常感觉皮肤痒，特别是头皮瘙痒，可用桃叶研磨的汁来涂抹，能起到一定效果。