柚子降火助消化的功效

秋季是干燥的天气，人们在这个时期最容易上火。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。

柚子还可以煮熟吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结的功效。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

小孩子吃蜜柚的好处

小孩子吃蜜柚的好处，可以开胃，助消化，还能通气润肠。特别是孩子大便干燥时，可以多吃点蜜柚。

柚子不但食用价值高，而且还有较好的医疗保健效果。胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，使人舒畅。大便干燥多食柚子，也能收到理想的治疗效果。但是，柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。