近几年来，雾霾的天气是非常常见的，对于大家来说，这种天气也是很熟悉的。那么，碰到这种情况应该怎么办呢？每到雾霾天气，便是一片模糊，平时矗立在眼前的高楼大厦也变成了海市蜃楼般的仙境。那么雾霾天，我们应该如何保护我们的肺呢?今天就让小编和大家介绍一下。

清肺茶靠谱吗

“中医世家专家配的‘雾霾清肺茶’配方：罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次。功效：能及时清肺，润肺抗病毒，温中行气，润肺养阴、化痰散结作用!”近日，社交网络互相传递着这样的小消息。

对于“雾霾清肺茶”被大家热衷追捧，有的人还打算长期煎服，专家的建议是，这个药方里的罗汉果、乌梅、百合确实有润肺作用，但不能说是治雾霾的方子。

温盐水洗鼻

专家指出，这种雾霾或流感的高发季节，鼻腔冲洗可将鼻腔中的病原体清除，可选择在家中自行调配，将3克精盐加入300ml温水中，或者将2克精盐和1克小苏打加入300ml温水中。冲洗时，最好使用专业鼻腔冲洗器。冲洗时上身向前倾斜，头稍偏向一侧，微微张口，用口平静呼吸，将冲洗器橄榄头塞入偏高一侧鼻孔，洗右侧时以右手持橄榄头，左侧则用左手。轻捏软瓶体，将冲洗液由一侧鼻孔沖洗进入鼻腔和鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔或口中流出，两侧鼻孔交替洗。6岁以下儿童不适合这种方法，由于儿童鼻窦和耳朵尚未发育完全，洗鼻容易加大患鼻窦炎、中耳炎的风险。

以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。关于雾霾天气给我们的生活造成的影响，大家应该有了全面的理解，以上的方法可以帮助大家很好的保护我们的肺部健康。今天就和大家介绍到这里，希望大家通过运用上述的方法进行护肺。