熟苹果的功效吃熟苹果可消除内热

日常生活中，遇嘴唇边生热疮，牙龈发炎，舌裂等内热现象时，可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣，放入水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次一个，连续吃7-10个可愈。苹果的这种吃法法还有润肠通便的功效。

熟苹果的功效吃熟苹果可消除内热

苹果冬季吃法及功效

苹果既可生吃，又可熟吃。生吃时，最好清洗干净后带皮一起吃，因为果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，对身体有益。如果蒸煮吃，可将一个苹果洗净去皮后切成薄片，放人硫中加盖，加水蒸熟后，捣成泥状，具有和脾生津、涩肠止泻的功效。

苹果冬季吃法及功效

若榨汁，可将苹果切成小块，放入榨汁机中，所榨出的苹果汁再在火上微热一下，适合所有人食用;尤其是周岁以下婴儿每次半汤匙，每日三次，就可治愈轻度的腹泻。针对不同体质的人，苹果也有不同的吃法。

治疗便秘时应选熟苹果吃;结肠炎引起的腹泻，宜吃擦成丝的生苹果;睡前生吃一个苹果可以消除口腔内的细菌;止咳和治疗嗓子哑，宜喝生苹果汁;治疗贫血，无论生吃或蒸熟了吃都有益。还要注意一点，苹果有酸有甜，糖尿病病人宜吃酸苹果，防治心血管病和肥胖症，应选甜苹果吃。

总之，针对自己的体质，找到适合自己的食用苹果的方法，就会为你的冬季增添一份活力。