现在很多的白领一族，都会有肩颈酸痛的问题，会很影响大家的日常的生活的，对于大家来说，也是一件很困扰的事情。那么，导致肩颈酸痛的原因是什么呢？和大家的长期低头会有怎样的关系呢？今天就让小编和大家说说相关的问题，看看中医上是怎样解说的。

痹症的类型

中医认为肌肉酸痛是受风、寒、湿、热之邪所引起的，称为“痹症”，主要症状是肢体、关节的疼痛、酸楚、麻木、重著、活动障碍，也就是气血阻不通、筋脉关节失于儒养所致。基本上可分为行痹（风邪偏胜）、痛痹（寒邪偏胜）、著痹（湿邪偏胜）、热痹（热邪偏胜）、久痹（痰瘀阻络）、气血亏虚等多型。

你会肩颈酸痛吗？

日益繁忙的社会中，人类的文明病不断增加。日以继夜工作的上班族，常因疲劳轰炸而引发各种疾病，其中较为常见的就是肌肉酸痛。而对上班族来说，肩颈僵硬疼痛则更是常见。

为什么会肌肉酸痛呢？常见的原因虽然有过度使用、运动伤害、老化等因素，但最多的应是姿势不良及缺乏运动。

还在低头吗？

有没有注意到，我们一天大多数的时候都是低头盯著某样东西。低头看电脑、低头开车，就连现在看这篇文章，我们也是低着头阅读。

长期低头会增加我们项背部的张力，造成肌肉收缩、血管痉挛、乳酸及发炎物质的堆积，以致神经兴奋，更促使肌肉血管无法缓解，製造更多的代谢产物。血流也不足以带走这些发炎性物质，如此恶性循环终于使肌肉收缩及代谢功能变差，身体就会感觉酸、痛、胀、麻等不适感。所以任何可以增加血液循环的方法便是治疗酸痛症最好的方法。

外治、内服双管齐下

治疗肩颈酸痛，首先得确认颈胸椎及肩胛骨是否有错位，先行整复，之后配合针灸及局部热敷、药膏，再加上内服中药等方式加强血液循环及肌肉松缓来缓解疼痛。

以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说，都是很有帮助的，只要大家在日常生活中注意相关的防护措施，对于大家的身体健康都是很重要的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。