灵芝是一味滋补的中药大家都知道，可是比较少人知道，灵芝还能抗辐射，而且效果很好。虽然具体原因有待验证，但是有多项试验表明，灵芝确实能抗辐射。作为准妈妈不光要减少接触辐射源，还要从自身体质入手，增强抗辐射能力。在这方面，灵芝是最好的选择。

一、灵芝安全无毒，适用人群范围广，准妈妈都可以放心吃

准妈妈们的吃穿用度，最关注的就是安全。

在大多数人的观念里，灵芝是一味药。“是药三分毒”，所以，基本上孕妇都不愿意吃药，怕一个不小心就失去将要出生的小宝宝，又或者致使孩子不正常。

其实，准妈妈们根本不需要担心。灵芝虽然是国人都知道的传统滋补药材，但是同时也是一种“菜”，早在唐朝，李时珍就在《本草纲目》中，明确将灵芝列入“菜部”，意思是，灵芝就是一种食品。

即使是食品，在秉持药食同源的概念的中医眼里，食品和药品一样都有所偏向，例如苦瓜性寒凉，不是任何人都能吃的。那么，灵芝如何灵芝性平，味苦，无毒，也就是说，没有任何毒副作用和药性上的偏向。只有对灵芝过敏者，或者是手术前、后一周内，或正在大出血的病人不能服用灵芝。所以，不存在着吃灵芝对胎儿产生不良影响的结果。

事实上，灵芝还是治疗妊娠高血压和一些妇科病的常用药物。

二、灵芝有效抗辐射

灵芝是一味滋补的中药大家都知道，可是比较少人知道，灵芝还能抗辐射，而且效果很好。虽然具体原因有待验证，但是有多项试验表明，灵芝确实能抗辐射。

曾经有研究员以小白鼠作为实验对象，测试灵芝是否有抗辐射的作用。研究人员将身体条件相似的一群小白鼠分为三组：一组从实验开始到结束都没有接触过灵芝制品;一组在实验前连续20天被灌下灵芝液，被放射性仪器的照射之后继续用灵芝制品两周;一组事前没有接触灵芝制品，事后接受灵芝液注射。

实验结果是：在30天之后，被60Co射线照射前就被开始服用了灵芝液的小白鼠相比起另外两个对照组的死亡率低了26%。照射后服药的小白鼠虽然死亡率没有降低，但是却比完全没有接触到灵芝的小白鼠多活了将近30天之久。

台湾学者的研究也表明，赤芝提取物腹腔注射对小白鼠经X线照射所致损伤具有一定的保护作用，可轻度增加照射30天的存活率，促进照射后小鼠体重和血象的恢复。研究认为，灵芝对放射性损伤的保护作用可能与其刺激骨髓造血功能有关，能促进骨髓细胞蛋白质、核酸的合成，加速骨髓细胞的分裂增殖。

同时，灵芝还有“上上药”的美名，即没有任何毒副作用，又能强身健体的中草药。灵芝的功用很多，可以治失眠、神经衰弱、亚健康、高血压、高血脂、高血糖，还能提高记忆力和美容等。所以多服用灵芝，对身体有很大的好处，可谓一举两得，准妈妈们应该多吃。

三、灵芝怎么吃好

服用灵芝，最好还是选用液态灵芝。传统的服法是水煎或者是泡酒，然而，灵芝两大主要成分，三萜类灵芝酸不溶于水，多糖则不溶于酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解灵芝的有效成分。唯有透过专业技术才能完好地提取完整。而相比起固态装灵芝制品，液态灵芝具有吸收快(进入口腔直接吸收)、吸收效率高，吸收的过程中同时养胃的优点。

灵芝又名仙草或不死药，是中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。灵芝含有人体所需的多种营养成分和微量元素，蛋白质，氨基酸，生物碱、三萜类、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类，对人体各种疾病有很好的治疗功效。

灵芝的主要营养成分及作用

防癌抗癌

医学研究认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要原因。灵芝以其含有的丰富的有机锗诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。

灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力，对人体几乎没有任何毒副作用，是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

保肝解毒

灵芝中含有的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，对于中毒性肝炎，尤其是慢性肝炎有确切的疗效。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用林岛灵芝(http://99fit.cn)都可保护肝脏，减轻肝损伤，同时还可消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。

延缓衰老

灵芝能促进和调整免疫功能，调节代谢平衡。灵芝所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老功效。多肽能促进核酸和蛋白质的合成，多糖有显著的抗氧化作用，清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。多糖还可促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。同时灵芝中还含有丰富的稀有元素锗，能增加血液吸收氧能力，促进新陈代谢并有效延缓身体老化，还有增强皮肤本身修护功能的功效。可用于各种慢性病所致的面黄肌瘦及由于气血不足而致的面无光泽等症，对各年龄阶段的人士都适用。

改善心血管

动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，对心肌缺血具有保护作用。因此灵芝广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于高血脂病患者有益。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

抗神经衰弱

灵芝可以理气化淤、安气益神。已用于治疗神经衰弱症与失眠，对中枢起到良好的作用。灵芝提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。