龙眼莲藕汤的做法简单是神经衰弱食谱里的常见菜,但怎么做龙眼莲藕汤好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

龙眼莲藕汤的制作材料:主料:莲藕500克

辅料:枣(干)50克,桂圆肉50克

龙眼莲藕汤的做法:

1.莲藕洗净,切成厚件。

2.桂圆肉和红枣也分别洗净。

3.莲藕、桂圆肉、红枣一起放进煲内,水可以稍加多,煮至泌水呈现浅红色便可。

健康提示此汤具有补血养血的作用。

主料:芋头500克,桂圆100克

调料:白砂糖10克,色拉油10克

做法：

1.鲜嫩芋头去皮,大火蒸至熟烂,放在案板上,用刀背碾成蓉状。

2.芋泥和白糖,色拉油同放入碗中,搅拌均匀。

3.将罐头中的龙眼取出,码放在碗底,再把芋泥填在碗中,大火蒸透,翻扣入盘中即可。