宝宝能吃火参果吗？许多懂得吃的吃货估计都知道，火参果外观像海参，但是吃起来像青瓜。具有安神补脑，建心活血的作用，也有许多女性还经常会买来给自己的宝宝吃。那么，宝宝能吃火参果吗？

宝宝能吃火参果吗

火参果所含的营养不亚与车厘子，其所含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者，脑力工作者食用。吃起来口感像青瓜，外观像海参，黄的比较酸，青的更可口，里含维C特高，长期食用有美容瘦身功效。在国外传说它是来自火星的奇特水果，所以叫为火星果，现在新西兰、美国、澳大利亚、德国等地均有栽培，是一种一年多次种植的四季水果，果实像海参，又似带刺的橄榄型瓜，用吸管可直接吸食，多汁，味道似香蕉、柠檬和黄瓜的三种混合，最近也已在国内进口水果市场上现身。以前这种水果一直在国外非常有常见，然而现在广州金山鲜果行把火参果种子引进国内，对火参果的品种进行小小的改良，对此适合广大人们食用。

火参果具有较高的功效与营养价值，一般人都可以食用。火参果是小朋友生长发育的天然饮品，正在长身体的小朋友特别需要补充一些营养，尤其是锌、钙、铁、镁，这些都可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲。使小朋友在成长过程中又聪明又强壮，所以火参果就是小朋友成长发育的天然营养品。除此之外，火参果的功效还有以下几点：

1、食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。

2、食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。

3、火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。

4、食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。

5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。

火参果的做法

蜂蜜火参果的做法

材料：火参果、蜂蜜

做法：

1)火参果先用清水洗净;

2)对半切开;可以看到类似黄瓜瓣一样的籽;

3)用勺子把籽取出用小碗或者杯子装好;

4)加入蜂蜜，拌匀即可!食用时可用吸管取食。

注意事项：

1)选择一些较为成熟的火参果，不然会有点酸;

2)或者可以加点蜂蜜，也可以加酸梅粉食用，这样吃更具风味;

3)小孩子慎重，需要小心火参果的籽。

辣酱火参果做法

辣酱火参果

材料：辣椒酱、火参果

做法：

1)火参果先用清水洗干净

2)用刀将火参果切开，将里面的东西倒出来装到杯子里

3)根据个人爱好情况加入适当地辣椒酱，拌匀即可食用

注意事项：

1)如果是绿色的，请耐心等待几天再吃。

2)如果放入冰箱冰镇一下，风味更佳，更适合夏季炎热的气候

3)小孩子食用更要慎重

火参果被称为“纯天然绿色水果”，其营养价值极高，含有丰富的营养成分，也有美容等各种功效，那么吃火参果能减肥吗？接下来，小编将为你介绍一下吃火参果能减肥吗吧，一起来了解一下吧。

火参果的功效

火参果具有较高的功效和营养价值，其内部其含有丰富的营养成分，因此其功效也是令人惊叹的，让我们看看其突出的功效吧！

1、食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。

2、食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。

3、火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。

4、、食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。

5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。

吃火参果能减肥吗

答案是可以的。

火参果具有较高的营养价值，其内部其含有丰富的营养成分，富含维生素C和植物纤维，每100克中含钾170mg，镁34mg，钙10mg，β胡萝卜素36mg，维生素B10.03mg等。营养丰富，其中含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者、脑力工作者食用，黄的比较酸，青的更可口，里含维C特高，长期食用有美容瘦身功效，欧洲非常流行。火参果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纤体”的明星，喜爱美食女士的福音，它VC含量高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，能迅间消除大鱼大肉后的油腻感，平衡消减高蛋白食物带来的不适，认识这种水果后爱美的女士们在饱尝天下美食后不不再有后顾之忧了，个人感觉它是最时尚的纯天然绿色水果和饮料。