糖源于印度，已经有5000多年的历史，可以说是最古老的食品之一。但是直到20世纪初，糖还属于奢侈类性质的食品，当时每人每天的消费量还不到1羹匙。但是，随着时间的推移，人类对食糖的消费量有了2800%的增长，这不能不说是现代饮食中的最大变化之一。
人们常用甜蜜蜜、比蜜还甜来形容美好的情感和幸福的生活，由此可见甜在人们心中的地位。几乎每一个人都喜欢吃糖，喜欢甜味儿。人们不仅从一出生就会对甜的东西感兴趣，甚至在胎儿阶段吸食的羊胎素也是甜的，另外母乳也是甜的。
糖的概念有广义和狭义之分。广义的糖是指各种可消化的糖类，包括有甜味儿的糖和没有甜味儿的淀粉；平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都属于广义的糖类物质；狭义的糖是指精制后的白糖、红糖、冰糖和糖浆等。在营养学上广义的糖和蛋白质、脂肪一起被称为人体最主要的三大营养素。
目前我国的人们出现了一些身体中的异常情况是很多的，而且不同的人们身体中的情况往往是不同的，这对于人们日常生活的饮食的要求也有所不同，也要进行科学的搭配和选择，那么吃柚子能降血糖吗？ 吃柚子能降血糖吗...
普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。而普洱茶的分类有生茶、熟茶之分，散茶、紧茶之别，那你可知普洱茶生茶有什么功效中国是一个茶叶大国，同时也是最早发现茶...
我们都知道紫薯都含有人体所必须的营养素，那么紫薯不能和什么一起吃呢？我们现在来看一下： 1、紫薯不能那个和碱性食物一起吃，因为这样会破坏花青素，而且吃多了会消化不良。 2、紫薯不易炸成汁，因为这样...
益母草蜜功效:活血调经、利尿消肿、凉血消疹、降压、安神、镇静.用于妇科滋润养颜、月经不调、经血过多、痛经、经闭、恶露不尽、少肿尿少、急性肾炎水肿.辅助治疗高血压、冠心病、肾病等.喉痛、声沙可直接含服,...
食材和调料: 新鲜桃子3个,黑莓800克,草莓375克,挖掉中心硬的部分,切片,蜂蜜4汤匙,白豆蔻粉半茶匙 做法: 1.取一中号锅,加水烧开。将桃子放入焯30秒。捞出桃子,放进加有冷水的碗里冷却...
圣女果有着极其丰富的营养价值圣女果，是一年生草本植物，属茄科蕃茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。它又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜饯，果实直径约1～3...
苹果口味极佳、携带方便，有“世界第一水果”之称。苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日，美国《好主妇》杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。 1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需...
山楂使我们生活中常见的水果，不但味道酸甜而且可以制作成山楂片和山楂糕等食品，深受人们的喜爱，而外面买的山楂糕往往都是小商贩别说营业执照就连固定的地方都没，所以其卫生安全上很没保障，今天就为大家介绍一下...
鸡蛋果是一种很不错的养生水果，是果汁之王，是很不错的吃果汁的水果，现在我们就一起来了解一下鸡蛋果怎么？鸡蛋果吃法技巧吧。 鸡蛋果怎么吃鸡蛋果吃法技巧 1.鸡蛋果的果汁很多，颜色也特别的鲜艳，鸡蛋果...
浙江杭州西湖有一道名菜叫五柳鱼，其味道鲜美，喷香诱人，深为人们所喜食。人们在享用时，又常把五柳鱼叫做东坡鱼，这是为什么呢？ 世人皆知苏东坡是宋朝的一位美食家。相传，有一次，他让厨师做道鱼肴开开鲜。厨...
水果是有助健康的一种环保食品，我们吃水果的时候也必须要注意很多问题哦。 便秘是现代人中很常见的消化系统问题，在老年人中尤其普遍。据临床统计，我国60岁以上的老人中，每周排便次数少于3次且十分困难的，...
材料: 主料:莼菜150克,蘑菇(鲜蘑)100克 调料:大葱3克,姜3克,盐2克,植物油15克 做法： 1.将蘑菇和荸荠洗净切片。 2.锅中加油烧热,放入葱、姜(切末),煸炒至出香味时加入蘑...