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胆固醇含量极高的食物猪脑

【别名】天花。【注解】猪脑为猪科动物猪的脑髓。【营养成分】猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多,但胆固醇含量极高,100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种。【药性功效】猪脑补虚,益气血,古人就有吃脑补脑一说。【宜食】猪脑适宜体质虚弱者及气血虚亏之头晕头痛、神经衰弱、偏头痛者食用。【忌食】高胆固醇者及冠心病患者、高血压或动脉硬化所致的头晕头痛者不宜食用。有性功能障碍的人应该忌食,男性最好少食。常人也不宜多食猪脑。【文献参考】《四川中药志》:补骨髓,益虚劳,治神经衰弱,偏正头风及老人头眩。《随息居饮食谱》:多食损人,患筋软、阳痿。【食疗偏方】天麻猪脑羹原料:猪脑1个,天麻10克。制法:猪脑、天麻入锅加水适量,以小火煮炖1小时,成稠厚羹汤,捞去药渣即可。用法:饮汤食脑。功效:平肝熄风、定惊止痛,可用于偏头痛之辅助治疗。

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