准备材料:魔芋粉、水、食用碱(氢氧化钙)
1、将魔芋粉和水按照1:7的比例放入锅中。
2、锅子一边加热一边用勺子不停的搅动,直到魔芋粉糊变透明,不再有乳白色的生粉关火。
3、将食用碱按照千分之五的比例,调成水溶液假如锅中,搅拌均匀。再倒入容器中,待其冷却成型后倒出来。
4、使用前,切成需要的形状后煮10分钟就行,在按照想食用的方法调味。
如果您家里有魔芋的的话,还可以这样做:
准备材料:魔芋、大米、水
制作过程:
1、先将魔芋块茎洗净,刮净表皮,切成片待用。
2、将魔芋片和大米浸在水中,浸时多换水清除残毒,待发胀后,再用石磨或磨浆机磨成浆。
3、在锅中加入适量清水,将魔芋浆和大米浆放入锅内进行加热。
4、芋浆在锅中加热时,应用木棍或勺子不断来回搅拌,待完全煮熟,即铲起放入簸箕或其他用具内摊晾。
5、摊晾后,用刀切成块状,置水中浸泡数天,并常换水,待水没有怪味时,即可食用。
注意事项:
芋粉膨胀系数为20~30倍,所以煮时锅内应放足水。
魔芋是一种食物,主要成份是葡甘露聚糖,魔芋不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,被人们用来减肥,由于它是一种天然食物,并非保健品或者药品,因此适量食用是不会有什么副作用的。
但是魔芋减肥潜在的危害还是存在的,那就是人们不正确的减肥方法,为了尽快达到减肥的效果,不少人会完全依赖减肥食物,比如把魔芋当做主食,但是魔芋的热量是很低的,它难以满足人体一天所需的热量,这样会引起体内蛋白质的消耗,引起身体不适,最常见的就是减肥期间出现的贫血、低血糖等,这些危害看似平常,但是对健康的影响是很大的,长期使用这种不健康的减肥方法肯定是有副作用的,减肥期间,大家一定要注意饮食平衡哦!