事实上，临床证明，现在还未有通过自然疗法能达到长时间丰胸的产品。乳房的大小和遗传有很大关系。目前，有科学依据的丰胸方法，主要是三个。

隆胸手术

进行假体植入的隆胸手术会让乳房瞬时间变大。但手术是有风险的，因此，在做隆胸手术前要三思后行。

扩胸运动

多做些扩胸运动，虽然不能使乳房瞬间变大，但对保持乳房的姿态非常重要。这些简单的扩胸运动，能让乳房的肌肉变得比较发达，同时能让乳房变挺而饱满。

不盲目减肥

由于减肥肯定会减少脂肪，而脂肪又和乳房大小相关，所以，过度减肥肯定会影响乳房的大小。

原料：木瓜半个，银耳30g，枸杞10g，冰糖

做法：木瓜切成成小块。

将银耳用水泡开，加水炖30分钟。

把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。

这道汤热食、冷饮皆可。

木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。