木瓜的吃法有很多种，下面一起来了解看看木瓜的这种几常见吃法。

木瓜的营养丰富，其吃法也是数不胜数：可鲜食，可做沙拉，可甜拌、咸拌，可炒鱼、炒肉，可烧牛骨汤，可煮奶等等。除了木瓜肉，木瓜的籽还可用来泡茶喝，能消火;木瓜的皮可用白酒浸泡，久用去风湿。

熟木瓜吃起来味道很好，可以从中间切开，加上几滴柠檬汁，柠檬汁的酸味可以去掉木瓜甜中所带的那种涩味，吃起来更加鲜美。

木瓜果盘：把熟木瓜切成数瓣，去皮，刮瓤，摆成鲜果盘，食之口感软滑、多汁，又香又甜。木瓜一次吃不完，可不去皮不刮瓤，用保鲜膜包好放人冰箱保鲜。有些经过冬寒的木瓜可能会略带些苦味，这是正常现象，不影响食用。

木瓜茶：泡木瓜茶，最好是选用圆形未熟的雌性木瓜，将一端削平做壶底，将另一端平切开，掏净瓜种，把茶叶放人瓜里，把切去的顶端当作盖子盖上，几分钟以后，就成了苦中带甜，又充满木瓜清香的木瓜茶了。

木瓜牛奶：这种大众饮品做法很多，除了以木瓜和牛奶作为主料之外，还可以添加许多其他水果。较常见的一种是把木瓜块、鲜牛奶、蛋黄一起打碎成浓汁，加白糖饮用，也可以加入柠檬汁和蜂蜜，味道更好一些。此饮品既包含了鲜奶中的钙质，又有木瓜中的维生素C，既营养健康，又润肤养颜，适合天天饮用。

夏季食木瓜和胃健脾又润肤

夏季食木瓜和胃健脾又润肤

木瓜在中国有“万寿果”的美称。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜百益”。可见木瓜不仅具有较高的食用价值，还具有极高的药用价值。李时珍在《本草纲目》中论述：木瓜性温昧酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。这是中药里的一种木瓜，又叫“川木瓜”。主要有平肝和胃、去湿痹、舒筋活络的功效，对于风湿痛患者最为适宜。还可治吐泻、转筋、湿痹、脚气、水肿、痢疾等症。作为水果食用的木瓜，叫“番木瓜”，有消暑解渴、润肺止咳、舒筋活络、健脾开胃、祛风除湿、滋补催乳之效，是夏季水果中的养生佳品。它含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，可以帮助消化和吸收，对夏季经常发生的胃肠道疾病，如腹泻、消化不良等有很好的治疗作用。它的果实凝胶能够保护吞噬细胞，对烧伤处滋生的有害细菌有很强的杀伤力，能够促进伤口的愈合。

木瓜还能收气滞，去温热，消水肿，悲观失望者吃后能产生热烈的生命力。同时，它含有的木瓜酵素具有润肤、丰胸、减肥的功效。可见，夏季食用木瓜确实是不错的选择。