榴莲和山竹能一起吃吗，对于这个问题，相关人士表示，这是具有一定的道理的。因为这两种食物同时吃能够避免上火的情况发生，而且对于人的身体有极大的好处，尤其是营养不良的人。

榴莲和山竹能一起吃吗

榴莲的最佳搭档是山竹。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后初愈的人群有很好的调养作用。

榴莲和山竹同时吃能避免上火，但有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，从而引发便秘。

中医认为，山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些富含水分的水果，也能解除燥热。梨、西瓜就是很好的选择。

山竹的营养作用

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

特别提醒，山竹的营养价值较高，在夏季等季节可以适量多食用，但是山竹性寒，应该尽量少与西瓜等寒凉食物同食，而且糖尿病患者应该忌食。

四个月就可以开始添加辅食了，辅食的添加顺序一般是由稀到稠、由少到多，慢慢添加，不可一次性吃多，因为宝宝的胃部比较浅。那么，五个月宝宝能吃榴莲吗，辅食的添加过程中应该注意哪些事项和问题。

五个月宝宝能吃榴莲吗

可以吃的，榴莲是营养很丰富的水果，不过小孩子不可以吃多了，因为五个月小孩子肠胃还没发育好，不是说不可以吃多了榴莲，而是不可以吃多了。

世界卫生组织建议小儿辅食添加开始应先以谷类食物(如米糊)为主，因为谷类食物是最易被小宝宝接受，是不易过敏、最易消化的。可以给宝宝添加的食物有：米糊、稀粥、蛋黄、菜泥、苹果泥、鱼泥等。如果妈妈的母乳不足，应在这个月里及时给宝宝添加蛋黄，预防贫血的发生。

根据宝宝的消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。

每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，应停止各种辅食(果汁例外)，等到病愈后再恢复。每个宝宝都有自己的一个饮食习惯，您可以根据宝宝现在的具体生活习惯对宝宝饮食做一个合理的安排。

五个月宝宝育儿宝典

1、防疫提醒：本月预防接种需要服用脊髓灰质炎糖丸第三次，打百白破第二针，妈妈们不要忘记哦。

2、不要过早让宝宝练习坐和站：有些妈妈特别注意锻炼宝宝的运动能力，想让宝宝尽量多坐多站，其实这样是不好的，宝宝骨骼正在发育，过度负重容易导致骨骼变形。

3、开始添加辅食：宝宝从这个月起需要添加一些辅食了，不爱吃不要紧，隔几天再拿给宝宝尝，这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道，长大不偏食，并不靠辅食来保证营养供给。

4、宝宝的痰声不一定是病：大部分宝宝湿疹已经好了，但部分渗出性体质的宝宝仍然会有湿疹，而且呼吸道总有呼噜呼噜的痰声，这是气管分泌物增多引起的，妈妈不要以为是炎症，带宝宝到处打针吃药。

亲子游戏：宝宝仰卧，成人在一侧对宝宝拍手、招手，点头微笑，鼓励宝宝翻身，翻成俯卧后，妈妈要用亲昵的表情、动作对宝宝加以肯定。然后拉住宝宝的手和脚，轻轻地、慢慢地帮助宝宝朝仰卧翻身，当宝宝正要翻身时，成人放开双手，让宝宝自己翻成仰卧姿势。

游戏目的：培养宝宝自由翻身的能力。