蛋黄南瓜小米粥常见于宝宝辅食食谱中，可见，这一粥品是非常适合婴幼儿作为辅食补充营养的。那么，多大宝宝能吃蛋黄南瓜小米粥呢？一般情况下，宝宝六七个月就可以食用蛋黄南瓜小米粥了。有的宝宝消化系统好些，有的消化系统发育比较迟缓，蛋黄对于宝宝来说需要一定的消化能力，所以不要太早给宝宝添加蛋黄作为辅食。建议不要加的太早，给宝宝吃蛋黄也需要观察宝宝的身上有无过敏的现象，大便是否正常，如果没有异常那么就可以逐量给宝宝添加了。

给宝宝制作蛋黄南瓜小米粥时同样需要注意，蛋黄最好是碾碎，南瓜也要做成南瓜泥后再熬粥。宝宝年龄还小的一定要注意辅食添加的原则要从少到多、从稀到稠。虽然这一粥品有那么多的好处，但是吃起来也需要注意量的平衡。宝宝吃太多蛋黄南瓜小米粥也不好，尤其是南瓜，宝宝吃多了会变成“黄皮宝宝”，也就是患上胡萝卜素黄皮症。给孩子食用南瓜，建议每天不要超过一顿主食的量。

对于吃货们来说，食物好不好吃俨然是摆在首位，但美食当前，有一个问题是摆在眼前的，那就是热量，别拿热量不当一回事，若是热量超标，面对日渐长肉的肚腩，也只能悲从中来啊！那么，好吃又营养的小米面煎饼的热量高不高？不妨来瞧一瞧！

小米面煎饼是由小米面粉、碱面、花生油和明矾制作而成的，碳水化合物和脂肪是它最主要的营养成分，属于高热量、高油脂的食物。油炸类的食物，本身就油量大，热量高，所以说想要减肥的人，还是应该尽量减少这些食物的摄入，如果一定要吃的话，也要搭配一些新鲜蔬菜吃。